Lorsque l’on dit oui à tout et à tout le monde on ne se rend pas compte que notre estime de soi est en chute libre !
Etes-vous ce genre de personnes qui disent oui trop souvent ?
Je les appelle des yes man/woman
L’estime de soi c’est de déterminer la valeur que vous vous porter.
Attention à quoi tu dis oui
Il faut dire OUI à la vie, OUI aux challenges, OUI à l’effort OUI aux difficultés car dans la vie il y a la découverte, dans le challenge il y a la croissance et dans la difficulté il y a le renforcement.
Quand vous dites OUI à ces choses qui ressemblent à des problèmes vous dites OUI aux opportunités qui se cachent derrière et là c’est bon d’être un YES MAN/WOMAN.
MAIS attention, si vous dites OUI à tout et n’importe quoi, à tout le monde il y a des gens qui vont venir en profiter !
Il faut dire OUI a ce qui vous apporte de la valeur, OUI à ce qui vous rend heureux, plus sage, meilleur.
Et si vous dites OUI à ces choses qui ne vous apportent rien de tout cela, que vous n’en avez pas envie, que vous ne voulez pas le faire, que votre cœur et votre tête disent NON par peur que cette personne ne vous aime plus ou par peur d’être jugé « que va-t-il/elle penser de moi ! » rappelez-vous une chose : Dire OUI à l’autre c’est se dire NON à soi !
Alors vous dites OUI car vous avez l’impression que cela va préserver l’amour et l’attention dont vous avez besoin et vous vous retrouver coincé dans un engrenage qui vous rend malheureux et vulnérable car c’est toujours à vous que l’on vient demander un service !
Rappelez-vous une chose : Dire OUI à l’autre c’est se dire NON à soi !
À force de vous dire NON votre estime de soi est en chute libre, vous n’êtes pas fier de vous, vous ne vous respectez pas, vous en arriver à ne plus vous aimer inconsciemment, vous ne vous sentez pas bien car vous n’êtes plus en alignement avec vous-même.
Faites l’effort de dire non
Certes cela ne va pas plaire aux gens qui vous entourent, ça va même vous faire perdre certaines relations, mais sachez que si vous perdez des gens parce que vous avez décidé de vous écouter et de dire NON à ce que tu ne veux pas, c’est que ces personnes n’étaient pas là pour les bonnes raisons.
Apprendre à dire NON c’est se respecter soi et ses choix, c’est s’aimer !
Et le jour où vous direz OUI c’est parce que c’est le bon moment et que cela vous fait plaisir.
Une vie épanouie c’est une vie équilibrée il faut un peu de OUI et un peu de NON à vous de voir ce qui vous rend heureux ou pas.
Ce qu’il faut retenir
Apprendre à dire non est important pour plusieurs raisons. Tout d’abord, cela vous permet de prendre le contrôle de votre vie et de vos choix. Si vous dites toujours oui aux demandes des autres, vous risquez de vous retrouver surchargé et stressé. En apprenant à dire non de manière appropriée, vous pouvez éviter de vous engager dans des activités qui ne correspondent pas à vos priorités et à vos besoins.
En outre, apprendre à dire non peut vous aider à établir des limites saines dans vos relations personnelles et professionnelles. En disant non aux demandes inappropriées ou excessives, vous pouvez vous protéger contre l’exploitation ou l’abus de la part d’autres personnes.
Enfin, apprendre à dire non peut être un acte d’auto-respect. En refusant des demandes qui vont à l’encontre de vos valeurs ou de vos croyances, vous pouvez vous sentir plus en accord avec vous-même et plus en paix avec vos décisions.
Il est important de noter que dire non de manière appropriée ne signifie pas être impoli ou insensible aux besoins des autres. Au contraire, il s’agit d’être respectueux de soi-même et des autres en établissant des limites claires et en communiquant avec bienveillance.
